Probíha prodej kurzů:
1. Jóga pro pokročilé na II pololetí, které začíná v únoru 2019.
Každé úterý od 18:30 do 20:00
20 lekcí 3040,- Kč
10 lekcí 1600,- Kč

2. Cvičení pro těhotné 10 lekcí od 10.1. do 21.3.
Každý čtvrtek od 17:00 do 18:00
Cena : 1350,- Kč
Lekce jsou s možností hlídaní dětí za poplatek 20 Kč.

 

Studio od 21.12. do 2.1. ZAVŘENO.

Těšíme se na Vás opět v novém roce. Přejeme krásné svátky.

Rozvrh první týden v lednu:

2.1. 19:00 Kruhový trénink - David

3.1. 18:00 Vytvaruj si tělo - Petra

      19:10 SM Systém Štěpánka

Recepce v provozu od 7.1.

Výživové poradenství

K dosažení Vašich cílů Vám nepomůže jen cvičení, ale i zdravá a vyvážená strava. Jen v této kombinaci budou Vaše výsledky rychlejší, ale hlavně trvalejší.
Sestavení správného jídelníčku je stejně důležité jako sestavení správného tréninkového plánu. I jídelníček má svoje pravidla! Každý z nás má jiný bazální metabolizmus a proto je jeho sestavení individuální záležitost.
Strava významně ovlivňuje zdravotný stav a vzhled každého nás. Správným stravováním dosáhnete lepší regeneraci svalů po tréninku.
KVALITNÍ REDUKCE HMOTNOSTI není jen o počtu ztracených kilogramů, ale především o zachování aktivní svalové hmoty na úkor tukové tkáně.

Podpořte Vaše sportovní úsilí správnou výživou !

  • Sestavíme Vám individuální výživový plán v závislosti na Vašem tréninkovém plánu
  • Poradíme jak potraviny správně kombinovat
  • Vysvětlíme základy správného stravování

Bližší informace na recepci.

Výživová poradkyně bude k dispozici i pravidelně každou středu v odpoledních hodinách v prostorách studia.